养生保健

女性如何预防衰老

善待自己，放松思想，给自己充足的休息时间，降低那些所谓的工作量...

女性早衰的坏习惯有哪些

爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有...

女人这一器官比男人早衰

随着生活节奏的不断加快，我们可以清晰地感受到我...

秋季摄生，就要做到“3不吃”“4不做”“5相伴”，秋冬才会少患病

秋季摄生，就要做到“3不吃”“4不做”“5相伴”，秋冬才会少患病！3不吃1、不吃寒凉之物入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，损害健康。不喝冰饮料、冰啤酒，这些都会影响...

吃早餐还要看时间？

现代人最不重视的就是早餐，他们宁愿多赖会床，也不愿意安静地吃份早餐。古人常说：早餐要吃得像皇帝，如果早餐吃得不好，不仅一上午没精力、容易饿，各种疾病也会找上门。健康吃早餐有“3要5不要”吃早餐“3要”...

你真的会喝茶吗?喝养生茶你得知道这些

以茶养生的说法，自古以来便有。到如今，喝茶品茶也成为多数人调剂生活的一种趣味，有的更加喝茶视作生活精致的标准之一。特别是随着近些年来，人们愈发注重养生保健，因此，各种养生茶也陆续出现在众人的眼前。...

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：...

丰富营养又好吃的热带水果——山竹，还可以去除燥火

说起莽吉柿可能有的人会懵逼，但是山竹知道的人就比较多了。和榴莲一样，山竹也是一种热带水果，只不过榴莲是热性水果，山竹是寒性。和榴莲一样的，山竹也是假种皮包着果肉，子房大概有五到八个。山竹肉白嫩，外壳底...

一枚鸡蛋的小身板里包含着庞大的能量

一枚鸡蛋的小身板里包含着庞大的能量，它被称为“理想的营养库”，国内外营养学家和医学家的研讨发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的安康。鸡蛋的作用1.补充营养在营养学界，鸡蛋不时有“全营养食品...

阳气不足容易手脚冰凉，要学花朵向阳光汲取能量

旧时劳作，“面朝黄土背朝天”，人在户外劳作时间很久，接触阳光的时间很充足，日子也过得简单而充实，我们认真观察下身边的长寿老人，多因年轻的时候辛劳而简单的过着这样的日子。...

喝水可以解决很多病 8种女人应该多喝水

很多时候多喝热水已然成为男士对女朋友贴心的问候，如今被认为是最敷衍的回复。其实从健康角度来看，多喝热水并没有什么错误。多喝热水可以给身体补充水分，防止身体脱水，而且也可以暖胃，避免造成烧心。虽然喝水不...

秋季我们应该如何养护比较合理？

秋天应该怎么养生，养生保健人最先自我意识始终保持清心、宁静，最好是在天微亮时起来、运动、建身，锻练实际效果极好。秋天要少使用椒、葱、蒜、姜等辛辣食物之食材...

经常头疼，是什么原因造成的？

在医学范畴里会产生头痛的原因很多，有时候也很复杂，一内因也可能是外因导致，也可能是大脑内的疾病；也可能有找不到的原因致病，下面就让小编来总结一下，临床的表现可能是...

补充维生素C真的可以预防感冒吗？

据研究材料显示，补充维生素C并不能预防感冒的发生，但是缺乏维生素C容易造成我们容易生病，抵抗力差，容易造成过敏和坏血病的发生，又或者是缺铁性贫血的发生。所以也...

冬季如何保持健康?冬天的健康常识你知道多少?

冬季是人体抵抗力最弱的季节。在寒冷的冬天学习保健是减少疾病的关键。冬季如何保持健康?冬天的健康常识你知道多少?一起来了解一下冬天的健康常识吧。...

喝酒喝完吐了就不会伤身体？

有人认为喝完酒，去厕所吐了就对身体没有伤害，其实这种说法是错误的，只要是不节制的喝酒，无论是吐或不吐对身体的损害都是已经形成了，并不是说吐了就对身体没有损...

老人“上火”这些蔬果可以吃！

天气干燥，很多老人容易上火。但他们的身体不能像年轻人一样自我调节。面对这种情况，他们应该怎么做?其实面对老人上火的问题，我们可以通过一些降火食...

女性朋友请注意，为了您的健康睡觉时不要带这些东西

1、 戴“表”睡觉。　　戴着手表睡觉不利健康，因为手表特别是夜光表具有镭辐射，量虽微，但长时间的积累依然会对身体产生不好的影响。　　佩戴手表睡觉还会阻碍血液循环，佩戴饰物入眠不利于新陈代谢，这也是...