保健百科

女性养肝的五个小秘诀，让肝脏更加健康

女性养生素来就是为人津津乐道的一个话题，肝脏更加重要，肝脏好了我们的皮肤才会好。...

排毒养颜食物你吃了吗?这三种食物你一定不能错过。

我们的生活中有很多食物对我们的身体健康、皮肤状态都有很大的帮助，这三种最好的排毒养颜食物呢吃了吗?这三种食物你一定不能错过!...

女人生气的八大危害，保持好心情好好爱护自己

每个人在生活中都或多或少的遇到不顺心的事情，一旦自己化解不了这种心情，我们就会生气发怒，变成别人口中的“母老虎”，生气是我们能够看得见的情绪上的体现，其实生气对身体的危害也很大呢，来和小编一起看看生气的八大危害，保持好心情好好爱护自己。...

吃菠萝有什么功效和作用？这五个功效美容养颜消除水肿

菠萝比其他一些水果对血糖的影响更大，糖尿病患者可以将其纳入健康的膳食计划。水果含有碳水化合物，所以可以提高血糖水平。...

蓝莓一天吃多少为宜？（蓝莓干瘪了还能吃吗？）

蓝莓是一种浆果，大多数蓝莓成熟时是蓝色或紫色的。蓝莓的果肉柔软多汁，新鲜蓝莓富含维生素C、维生素E、纤维素、矿物质、花青素等成分。吃了蓝莓，有美容养颜、明目、增强免疫力...

去湿气最好的食物有哪些？这五个食物健脾胃除湿气更健康

湿气存在于体内，不易被发现。可以算是一种看不见的病，有时候会觉得手脚麻木疼痛，可能是体内湿气造成的。如果湿气在我体内长期存在，还可能转化为风湿病，危害人们的健康，给人们的生...

怎样消除老年斑？这五个方法消灭皮肤上的黑点点

在日常生活中很多人一定对老年斑有一定的了解，其实老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出现在患者的头面部或手背、手背。很多人其实觉得长斑对自己的外貌不好，不在乎也无所谓...

脚崴了怎么处理？这五个方法缓解脚踝肿胀疼痛

脚踝扭伤是人们在日常生活中经常遇到的小问题，很多人对此无动于衷，觉得休息几天就好了，没必要管它。这种想法是错误的，脚踝扭伤如果治疗护理不当，很容易导致脚踝反复扭伤，也就是习...

嗓子疼吃什么水果？这五个水果熟吃润肺祛燥

在生活中上火、感冒、炎症症刺激等。这些都有可能引起咽喉痛等症状，尤其是在这个乍暖还寒的春天，咽喉痛的症状更加频繁。如果不注意及时治疗，不仅会影响我们的正常饮食，还会影响...

男内分泌失调的症状，这五个症状若你有尽早调理

内分泌失调一般被认为是女性的专利，提到这个词首先想到的就是女性。但是男人也有这种问题，而且和男人无关。内分泌系统可以调节人体的新陈代谢、发育和衰老。如果内分泌系统正...

腰疼是什么原因引起的疼痛？这五个因素每个都应重视改善

在生活中工作时间长了，站起来会感觉腰部有说不出的疼痛，说明腰部处于疲劳状态，生活中需要注意，可以通过运动来缓解。但是在生活中，有时候会莫名其妙的感到腰两侧疼痛，这个时候大家...

如何快速进入睡眠？这五个方法助你早点进入梦乡

现在大家的生活压力都很大，所以精神方面受到很大影响很多人失眠。对于失眠的人来说，平时一定很难熬，失眠的原因有很多。所以解决失眠的方法多种多样，首先要找到失眠的真正原因，只...

高血压不能吃哪些东西？这五个食物要忌口馋也要忍住

在生活中增加体重是高血压的朋友，而高血压是一种很常见但很危险的慢性病，需要严格控制和自律。否则容易引起一系列的并发疾病，容易造成肾脏、心脑血管等的损害。高血压需要通过...

气血不足的症状有哪些表现女人？这五个症状提醒需补充气血了

气血是维持人体正常运转最重要的存在。气血不足不仅会影响人体的精神状态，还会影响身体健康。一般来说所谓气血两虚，是指气虚和血虚。对于女性来说，体内气血长期不足，不仅会导致...

气血不足怎么补？这五种食物抗衰老补气血

现在这个社会的女性不仅要在家里上得厅堂，下得厨房，面对外面的工作也要做一个女强人。长期来自工作和家庭的压力，让女性觉得压力太大，担心的事情更多，情绪波动大。同时，女性过度疲...

牛奶什么时候喝效果最佳？这三个时间段喝镇静催眠补钙强身

牛奶是最古老的饮料之一，国内外很多科学家称牛奶为白血。这是因为牛奶含有人体生长和健康所需的全部营养物质，也是最容易被肠胃消化吸收的食物。因此科学家也将牛奶定义为自然...

慢性咽炎如何治疗？这五个治疗方法帮早日重获轻松

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层和淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症往往是上呼吸道慢性炎症的一部分，局限性咽部炎症多为咽淋巴组织的炎症。此病临床常见病程长，症状反复，慢性...

睡不着按摩三十秒入睡？这3个穴位按摩缓解失眠症状

晚上睡不着觉是现代人的常见症状，多由情绪紧张引起。这时候建议睡前适当放松一下，放松来帮助促进人类睡眠。放松的方式主要有肌肉拉伸和冥想放松，其中肌肉拉伸是放松身体的效果...